ayak A Gizli Silah
Ön ayak beş ayak parmağından ve metatarsusu oluşturan beş proksimal uzun kemikten oluşur. Namahrem parmaklarına misal şekilde, ayak parmaklarının kemiklerine falanks denir ve baş parmağın iki falanksı varken öbür dört parmağın her birinin üç falanksı vardır.Bu pozisyon, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğund